パーソナルジムの料金相場とお得に通う3つのコツ

お腹周りが気になってきて、「なんとかしなきゃ！」と思っていても、なかなか始められない、またはすぐに挫折してしまったという人は多いと思います。

最近はパーソナルジムが増えてきたこともあり、パーソナルジムに通うことも選択肢の1つになってきているのではないでしょうか？

トレーナーとのマンツーマントレーニングに食事管理となると、ある程度の料金であるということは想定されるところかと思います。

では、実際パーソナルジムの相場はどれくらいになるのでしょうか。

今回はパーソナルジムの相場や安く通う方法についてご紹介していきます。

 

パーソナルジムの相場が高い理由について

では、まずパーソナルジムの相場は、どうして高くなってしまうのでしょうか。

これからパーソナルジムに通おうと思っているのであれば、先に高額である理由を知っておくことで納得して受けることができます。

1つずつ高額になる要素をチェックしていきたいと思います。

• • マンツーマン指導
  • 完全予約制
  • 場所とマシン各種
  • アメニティーの充実
  • トレーナーさんの指導

 

 

マンツーマン指導

パーソナルジムは、マンツーマンで指導を受けることができるという点が最大のメリットです。

パーソナルトレーニング（運動）だけではなく、一般的に特別な技術・技能・知識を個別で受けるには料金が高くなります。

トレーニングにおける専門の知識を持った人からのマンツーマン指導を受けることができるのがパーソナルジムであり、相場が高くなる理由といえます。

 

完全予約制

パーソナルジムは基本的に予約制です。

当たり前ではありますが、1人のために取る時間というのは、他の人の予約を取ることはできません。

その人だけに充てる時間となれば、料金は高くなります。

ただ、その分、他の誰かの目を気にせずトレーニングに集中することができるという特別な時間を過ごすことができるということでもあります。

 

家賃とマシン各種

パーソナルジムで使用するトレーニングマシンの値段はどれくらいでしょうか？

例えば、主にスクワットをするマシン「パワーラック」ですが、ある程度の耐荷重量のあるものを選ぶとすると、低く見積もっても10万円ほどです。

安定感のあるしっかりしたものでは60万円ほどするものもあります。

さらに、その際に使う付属品としてバーベルにプレート、その他ダンベルなどを準備するとマシン各種を揃えるだけで、金額がかかります。

どれも自宅では、なかなか設置することができない機材です。

また、それらを設置することができる広い場所が必要になるため、家賃がかかります。

最近は、マンションの一室で行うことで家賃を抑えているパーソナルジムも増えてきています。

 

アメニティーの充実

パーソナルジムは、手ぶらで通うことができることをメリットとしているところもあります。

タオルやウエア、シューズから水やプロテインまで、トレーニング時に必要なものを全て貸し出してくれます。

それらを自分で用意してなくてもよい分、パーソナルジムの相場は高くなります。

 

トレーナーさんの指導

先ほどのマンツーマン指導と似ている部分になりますが、トレーナーさんは、自分の得意なスポーツや運動のことだけでなはなく、安全かつ効果的にトレーニングを行うため、より幅広い知識や経験を習得しています。

よって、そんなトレーナーさんからマンツーマンでトレーニング指導を受けるという点で価格が高くなります。

そこに食事管理が含まれるプランになると、トレーニング実施以外にも指導が含まれてきます。

また、トレーナーさんは、最後まで挫折しないようにモチベーションを高めてくれる大切なサポート役を担ってくれます。

目標を達成することができるよう、あなたに寄り添ってくれるトレーナーさんと出会えることを願っています。

 

パーソナルジムの入会金の相場

では、早速パーソナルジムの相場を確認していきましょう。

全国展開しているパーソナルジムを3社ピックアップしてみました。

まずは、入会時にかかる「入会金」になります。

 

 

RIZAP	24/7workout	chicken gym
50,000円（税込 55,000円）	38,000円（税込 41,800円）	31,818円（税込 35,000円）

公式サイト：RIZAP・24/7workout・chicken gym

 

パーソナルジムの入会金は「3万円～5万円」位が相場となっています。

入会金については「体験トレーニングを受けてその日に入会する」「先着特典」等の条件で無料にしているジムもあります。

ジムに入会する際の諸費用に関わる部分なので、しっかり見極めていきたいところです。

 

パーソナルジムの2ヶ月間の相場

では、本題であるパーソナルジムのプラン料金についてみていきたいと思います。

多くのパーソナルジムでは2ヶ月間（週2回ペース）合計16回のトレーニング期間となっています。

先ほどの3社で比較してみましょう。

 

 

RIZAP	24/7workout	chicken gym
マンツーマントレーニングコース（全16回/50分）	2ヶ月コース（全16回/75分）	ボディメイクスタンダード（全16回/60分）
298,000円（税込 327,800）	257,400円（税込・入会金を含む）	217,272円（税込 239,000円）

公式サイト：RIZAP・24/7workout・chicken gym

 

パーソナルジムのプラン相場は約20～30万円となっています。

約1時間ほどのプランが多く、しっかりトレーニングをすることができるようになっています。

プランの中には「ストレッチ」や「食事管理」が含まれており、目標を達成するためのサポートが充実しています。

 

パーソナルジムとフィットネスクラブの相場の比較

パーソナルジムの相場はいかがでしたか？

フィットネスクラブの月会費が平均7,000～10,000円だとすると、20～30倍以上の金額となります。

大きな金額だけに慎重に比較検討することになることでしょう。

 

さて、パーソナルトレーニングを受けることができる場所は主に「パーソナルジム」or「フィットネスクラブ」になります。

フィットネスクラブでのパーソナルトレーニングの相場とどれ位の差があるのが比較してみましょう。

もしかしたら、近くのフィットネスクラブでパーソナルトレーニングを受ける方がメリットがある場合もあるかもしれません。

 

 

ティップネス	コナミ	ルネサンス
オーダーメイドパーソナル（30分）	オーダーメイドプログラム（30分）	パーソナルトレーニング（30分）
3,000円（税込 3,300円）	3,000円（税込 3,300円）	3,000円（税込 3,300円）

公式サイト：ティップネス・コナミ・ルネサンス

 

調べてみたところ各社、最安値で全く同じ料金・時間となりました。

ただし、トレーナーやプランによって金額が変わるため、確認が必要になります。

大手フィットネスクラブの特徴を生かして、スイミングのパーソナルトレーニングがあるところもありました。

また、施設の広さやトレーニングマシンが豊富である特徴を生かして、2人以上で同時に受けることができるプランもありました。

まずは近所で気軽にパーソナルトレーニングを受けてみたい方は、フィットネスクラブもオススメです。

 

パーソナルジムを相場より安く通う方法3選

やはりパーソナルジムとフィットネスクラブを比較すると、パーソナルジムは高額になってしまいます。

それでもパーソナルジムに通いたいと思っている方は、なるべく安く通うことができるようにしたいのではないでしょうか？

少しでもパーソナルジムを相場より安く通う方法をご紹介します。

これからパーソナルジムに通おうとしている人、ご参考ください。

 

 

キャンペーンを活用する

各パーソナルジムのキャンペーンを活用することで、諸費用を抑えることができます。

「入会金無料」などのキャンペーンは先着特典で実施しているところが多い印象です。

入会前に確認してお得にスタートしましょう！

 

パーソナルジムの専用サイトを利用する

パーソナルジムを紹介している専用サイトがあります。

そういったサイトからの入会でキャッシュバック（お祝い金）をもらえる場合があります。

割引の適用には諸条件をクリアすることが必須となるので、最初に確認が必要です。

以下のサイトをご活用ください。

参考：Getfit・ジムカツ

 

分割払いなどを活用する

パーソナルジムを安く通う方法とは、少し意味合いが変わってしまいますが、支払い方法を分割払い等にすることで安く通うことができます。

独自のローンを組めるところもあり、支払い方法は様々です。

入会時には、支払い方法について確認してみましょう。

 

相場が高額のパーソナルジムは短期集中で成果を出したい人向き

ご紹介してきたように、パーソナルジムはマンツーマントレーニングであること以外にもサービスが充実しているため、どうしても相場が高くなってしまいます。

一方、モチベーションの維持のしやすさや、トレーナーさんの専属指導などで目標達成への意識が高まるというメリットもあると思います。

ただ、本来のボディメイクは、少しずつ生活習慣を変えていく方が心身ともに負担が少なく感じる傾向にあります。

いきなりストイックな運動と食事制限を行って、体調を崩してしまっては本末転倒です。

よって、パーソナルジムは、高額でも構わないので、短期集中で成果を出したいと考えている人に向いているといえるでしょう。

 

 

パーソナルジムでコスパよく結果を出そう

パーソナルジムは、高いように思えるかもしれませんが、達成したい目標がハッキリとしているのであれば、コスパはいいのかもしれません。

結果を重視している方は、パーソナルジムでコスパよく結果を出しましょう。

ただし、パーソナルジムで厳しい運動と食事制限をしなければ、結果を出すことができないというわけではありません。

もっと気軽にコツコツと運動をしていきたい方は、まずは自分のできる範囲から始めてみてはいかがでしょうか？

当スタジオでは、週1回からのパーソナルトレーニングをご提案しております。

食事指導付きで1ヶ月32,000円と相場よりもリーズナブルな価格帯でありながら、満足度が高くリピーターの方も多くいらっしゃいます。

マイペースにトレーニングをしていきたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください。

最後までお読み頂きありがとうございました。