
LESTAでは、ご自身のペースでトレーニングをする一般会員以外にも、効果を最大限に引き出すパーソナル指導、重量挙げに特化したプランもございます。
横浜市営地下鉄ブルーライン蒔田駅より徒歩5分の場所にジムはあります。駐輪場もございますのでお仕事帰りにも気軽にお寄り頂けます。
Wi-Fiも完備。また、マイクロピュア活性炭水、各種お茶、プロテインをトレーニング後に無料でご提供させて頂いております。
学生の方はご入会時に学生証のご提示をお願い致します。
会費は口座引き落としでのお支払いをお願いしております。
また、ご入会時に月会費2ヶ月分(16日以降は1.5ヵ月分)をデポジットとしてお預かりさせて頂いております。
ヨガ教室
毎週土曜日 15:00~15:30
筋トレダンス教室
毎週日曜日 14:00~14:30
女性限定
ベンチプレス教室
毎週木曜日 17:30~18:30
ジムへ通うペースは週1〜2回を想定しており、会員様の生活リズムに合わせた計画を組ませていただきます。
週1回 60分(日曜日15:00~)
学生の方はご入会時に学生証のご提示をお願い致します。
会費は口座引き落としでのお支払いをお願いしております。
また、ご入会時に月会費2ヶ月分(16日以降は1.5ヵ月分)をデポジットとしてお預かりさせて頂いております。
週2回 各60分(木曜日19:30~、日曜日18:30~)
学生の方はご入会時に学生証のご提示をお願い致します。
会費は口座引き落としでのお支払いをお願いしております。
また、ご入会時に月会費2ヶ月分(16日以降は1.5ヵ月分)をデポジットとしてお預かりさせて頂いております。
ベンチプレス
ダンベル
有酸素マシン
デットリフト
スクワットラック
ウエイトリフティング
レッグプレス
各種
トレーニングマシン
まずはLINE・電話・メールよりお問い合わせください。
初回のトレーニング日程をご相談させて頂きます。
初回にまずはヒアリングをさせて頂いた上で、
現状や目標値などを決めていきます。
当日にご入会手続きも行って頂きますので、
会費引き落とし先の通帳・印鑑もご持参ください。
ヒアリング後にパーソナルトレーニングを開始。
トレーニング後は改善のためのアドバイス、
フィードバックまでを行わせて頂きます。
高校時代にパワーリフティング(スクワット、ベンチプレス、デットリフト)と出逢いました。自分の努力がそのまま数字に反映されることが嬉しくていつの間にか夢中になり、全ての種目で日本記録を更新したことをきっかけに競技の第一線から離れました。2018年、多くの方にトレーニングの楽しさを 実感してもらいたく横浜市内にジムをオープン。ジムに通って下さる皆様が、今日もトレーニングを楽しんでくれています。夢のような日々に感謝の気持ちでいっぱいです。引き続き、皆様に喜んで頂けるよう工夫していきたいと思っています。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00〜20:00 | 〇 | 定休 | ◯ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 20:00〜22:00 | 〇 | 定休 | 〇 | 〇 | 〇 |