パワーリフティングはスクワット・ベンチプレス・デットリフトの3種目の合計重量を競うスポーツです。
これら3種目は通称BIG3といわれていて、この3種目でほぼ全身の筋肉が鍛えられると言われています。
競技とは関係なく、効率的にトレーニングをしていきたい方にも、おすすめの種目になります。

パワーリフティングを一から習得したい方から、健康の維持増進を目指していきたい方まで。
器具は一般会員の方でもご自由にお使い頂けます。専門家による指導に特化したメニューとなります。

あなたの挑戦をサポートします

・フリーウエイトのトレーニングを始めたばかりの方。
・週1回から気軽に運動不足を解消していきたい方。
・和気あいあいとしたグループレッスンで楽しくやりたい方。
・健康的な趣味を探している方。
・1人では飽きてしまって継続できなかった方。
・我流でトレーニングをしてきたが怪我をよくしてしまう方。
・食べても太りにくい身体作りをしたい方。

ご利用料金

月額(税込)

週1回コース
¥6,000

週1回 60分(日曜日15:00~)

学生の方はご入会時に学生証のご提示をお願い致します。
会費は口座引き落としでのお支払いをお願いしております。
また、ご入会時に月会費2ヶ月分(16日以降は1.5ヵ月分)をデポジットとしてお預かりさせて頂いております。

ご入会の流れ

まずはLINE・電話・メールよりお問い合わせください。初回のトレーニング日程をご相談させて頂きます。

初回にまずはヒアリングをさせて頂いた上で、現状や目標値などを決めていきます。当日にご入会手続きも行って頂きますので、会費引き落とし先の通帳・印鑑もご持参ください。

ヒアリング後にパーソナルトレーニングを開始。トレーニング後は改善のためのアドバイス、フィードバックまでを行わせて頂きます。

指導陣のご紹介

酒巻 依子

高校時代にパワーリフティングと出逢い、2014年~2016年は全日本パワーリフティング選手権52kg級を3連覇。2016年にはスクワット、ベンチプレス、デットリフト、トータルにて日本記録を更新。