平日は筋トレ、週末はウォーキング。全身をバランスよくトレーニングを行っている男性会員様。

みなさん、こんにちは！
横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。

 

筋トレとランニング

 

毎週、
定期的に通って下さっている
男性の会員様。

 

・平日は筋トレ
・週末はウォーキング

 

平日と週末で
バランスよく
トレーニングをして下さっています。

 

 

 

当スタジオの近くには
蒔田公園という
大きな公園があり
お子様連れの方や
ペットの散歩として
利用されている方も多く

ご近所の皆様にとって
癒しのスポットです。

 

 

 

週末のリフレッシュとして
緑が多くて
広い公園をウォーキング。
素晴らしいです☆

 

 

 

熱中症に注意

 

この時期、
外の運動は
熱中症にも注意しながら
行うことが大切です。

 

 

 

室内の有酸素運動マシンは
・雨
・風
・日差し
避けることができます。

 

 

 

特に
「日焼け」が気になる
「女性の方」に
有酸素マシンは
大変、好評を頂いております。

 

 

「運動不足の解消をしたいけど
外の運動は苦手」

と、
いう方は
是非、一度
当スタジオを
ご見学頂ければと思います。

 

 

 

ご連絡をお待ちしております。

 

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体験トレーニングを
【無料】でご案内させて頂きます。

まずはお試しください☆

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どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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横浜トレーニングスタジオ　LESTA
代表　酒巻　依子

【所在地】
〒232-0017
神奈川県横浜市南区宿町2-45蒔田レジデンス1階
※横浜市営地下鉄ブルーライン
「蒔田駅」１番出口より徒歩2分

【TEL】
045-325-8155

【MAIL】
y_sakamaki@lesta-yokohama.com

【HP】
http://www.lesta-yokohama.com

【営業時間】
10：00～22：00（土日祝～20：00）
定休日　火曜日

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最後までお読みいただきありがとうございました。