まずは体力を戻すことがポイント！年末年始明けのトレーニングは無理せずスタートしましょう！

みなさん、こんにちは！
横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。

トレーニング再開

今週から
営業を再開させて頂いており
多くの会員様に
ご来店頂いております。

誠にありがとうございます！！

久しぶりの
トレーニングでは
前回と同じ重量・回数は
キツく感じることがあります。

今週、来週は
様子を見ながら
ゆっくり丁寧に
体力を戻していくようなイメージで
行ってみてください☆

お休み明けは
焦らずにスタートすることが
ポイントになります☆

本日より
通常営業とさせて頂いておりますが
緊急事態宣言の内容によって
営業時間などを
変更させて頂く場合もございます。

改めて
ご案内させて頂きますので
ご確認のほど
よろしくお願いいたします。

運動不足の解消に
今月のキャンペーンを
是非、ご活用ください☆

横浜トレーニングスタジオ LESTA

【１月のキャンペーン情報】３周年記念・先着３名様に限り当月分の月会費が「無料...

https://www.lesta-yokohama.com/2021-january-campaign

みなさん、こんにちは！横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。 ２０２１年スタート 年末年始は休暇を頂きありがとうございました。本日より営業を再開致します。    今年も元気に営業してまいりますのでどうぞよろしくお願い致しま...

お問い合わせ
お待ちしております。

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「ブログ見ました！」とご連絡頂ければ
体験トレーニングを
【無料】でご案内させて頂きます。

まずはお試しください☆

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横浜トレーニングスタジオ LESTA

１年間の成果を実感！ベンチプレスの記録更新でお喜びの声を頂いております。

https://www.lesta-yokohama.com/1year-update-benchpress-record

みなさん、こんにちは！横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。 ベンチプレス 先日、ベンチプレスプレスの記録更新ができた会員様（５０代・男性）    去年も１２月に今年の締めくくりとして記録を更新しており今年も記録を更新でき...

横浜トレーニングスタジオ LESTA

山登りのために「体力アップ」を目指して男性会員様（６０代）が頑張っています！

https://www.lesta-yokohama.com/mountain-climbing-focus-training-60year-old-men

みなさん、こんにちは！横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。 山登りイベント 約２ヶ月前にご入会頂いた会員様（６０代・男性）    山登りに行く予定があり頂上まで登りきるために・体力をつける・足腰の筋力アップ目的にトレーニ...

どうぞよろしくお願いいたします。

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横浜トレーニングスタジオ　LESTA
代表　酒巻　依子

【所在地】
〒232-0017
神奈川県横浜市南区宿町2-45蒔田レジデンス1階
※横浜市営地下鉄ブルーライン
「蒔田駅」１番出口より徒歩2分

【TEL】
045-325-8155

【MAIL】
y_sakamaki@lesta-yokohama.com

【HP】
http://www.lesta-yokohama.com

【営業時間】
10：00～22：00（土日祝～20：00）
定休日　火曜日

【Facebook】
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☆↓ベンチプレス入門講座コース↓☆

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【２０２０年１２月からスタート！】女性でも楽しくできる！ベンチプレス入門講座...

https://www.lesta-yokohama.com/bench-press-class-only-women-every-thursday1730

みなさん、こんにちは！横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。 女性を応援！ 当スタジオでは明るい雰囲気の中女性の皆さんトレーニングを楽しんで下さっています。    フリーウエイトには興味があってもなかなか踏み込めないとお感...

最後までお読みいただきありがとうございました。