身体を動かして肩こりを解消中。筋力トレーニングをすることで身体が楽になってきた会員様。

みなさん、こんにちは！
横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。

 

肩こり解消

 

新型コロナウイルスの影響で
在宅勤務をされている方が
増えています。

 

 

 

当スタジオの会員様も
在宅勤務の方が
いらっしゃいますが

・肩こり
・腰痛
・頭痛

身体の不調に悩まされています。

 

 

最近は、
トレーニングにより
少し改善の傾向があるとのことで
お喜びの声を頂いております。

ありがとうございます！！

 

 

 

 

 

トレーニングを行うことで
全身の筋力アップになります。

 

すると
長時間、座っていても
姿勢が崩れにくくなるので

肩こりや腰痛等の症状が
軽減されることがあります。

 

 

 

なお、
トレーニング後には
ストレッチを行うことで
リラックス効果が高まります。

 

 

忙しい方は
こちらも参考に
ご自宅で
少し身体を動かしてみることを
オススメします☆

 

 

 

私たちと一緒に身体を動かして
あなたの不調を
改善していきましょう！

 

 

 

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お待ちしております。

 

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まずはお試しください☆

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どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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横浜トレーニングスタジオ　LESTA
代表　酒巻　依子

【所在地】
〒232-0017
神奈川県横浜市南区宿町2-45蒔田レジデンス1階
※横浜市営地下鉄ブルーライン
「蒔田駅」１番出口より徒歩2分

【TEL】
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【MAIL】
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最後までお読みいただきありがとうございました。