パワーリフティング・ウェイトリフティングを1から習得したい方から、記録を伸ばしていきたい方まで。
器具は一般会員の方でもご自由にお使い頂けます。専門家による指導に特化したメニューとなります。

トレーニングメニュー

パワーリフティング

これら3つの種目は通称BIG3といわれていて、この3種目でほぼ全身の筋肉が鍛えられると言われています。

ウエイトリフティング

スナッチ、クリーン&ジャーク、これら2つの種目の総称。瞬発力・爆発的なパワーを向上させることが可能で、様々なスポーツのパフォーマンス向上が期待できます。

ご利用料金

開講日:週2回60分(木曜日19:30~、日曜日18:30~)

週1回コース(日・木のいづれかを選択) ¥6,000
週2回コース ¥9,000

学生の方はご入会時に学生証のご提示をお願い致します。
会費は口座引き落としでのお支払いをお願いしております。
また、ご入会時に月会費2ヶ月分(16日以降は1.5ヵ月分)をデポジットとしてお預かりさせて頂いております。

ご入会の流れ

まずはLINE・電話・メールよりお問い合わせください。初回のトレーニング日程をご相談させて頂きます。

初回にまずはヒアリングをさせて頂いた上で、現状や目標値などを決めていきます。当日にご入会手続きも行って頂きますので、会費引き落とし先の通帳・印鑑もご持参ください。

ヒアリング後にパーソナルトレーニングを開始。トレーニング後は改善のためのアドバイス、フィードバックまでを行わせて頂きます。

指導陣のご紹介

酒巻 依子

高校時代にパワーリフティングと出逢い、2014年~2016年は全日本パワーリフティング選手権52kg級を3連覇。2016年にはスクワット、ベンチプレス、デットリフト、トータルにて日本記録を更新。