みなさん、こんにちは！
横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。
体力アップを実感中
８月も残り数日。
６月の営業再開から
定期的に
ご来店頂いている皆様は
「体力・筋力」
ともに
元に戻ってきたと
お喜びの声を頂いております。
トレーニングは
・重量
・回数
・時間
３つのポイントから
体力・筋力レベルを
確認できるので
分かりやすいと好評です。
ありがとうございます！！
焦らずに
体力や筋力は
急に向上することはなく
日々、
少しずつの
積み重ねが大切です。
身体を動かすことが
心地よくなる位を目安に
運動レベルを決めていきましょう。
継続していくことで
日常生活の中、ふとした瞬間に
効果を実感できるはずです。
「最近、すぐ疲れてしまう」
と、
お悩みの方は
楽しくできる運動を
始めてみましょう！
トレーニングに
興味のある方は
当スタジオのマシンが
一通り体験できる
「体験トレーニング」に
お申し込み下さいね☆
（下記の方法でお得になります↓）
ご連絡お待ちしております。
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■お問い合わせフォームから
「ブログ見ました！」とご連絡頂ければ
体験トレーニングを
【無料】でご案内させて頂きます。
まずはお試しください☆
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どうぞよろしくお願いいたします。
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横浜トレーニングスタジオ LESTA
代表 酒巻 依子
【所在地】
〒232-0017
神奈川県横浜市南区宿町2-45蒔田レジデンス1階
※横浜市営地下鉄ブルーライン
「蒔田駅」１番出口より徒歩2分
【TEL】
045-325-8155
【MAIL】
y_sakamaki@lesta-yokohama.com
【HP】
http://www.lesta-yokohama.com
【営業時間】
10：00～22：00（土日祝～20：00）
定休日 火曜日
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最後までお読みいただきありがとうございました。
