みなさん、こんにちは！
横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。
トレーニングした日
週２回位を目安に
ご来店頂いている会員様
（３０代・女性）
マシンを使って
全身をバランスよく
トレーニングして下さっています。
トレーニングをした日は
とてもよく眠れるので
翌日も
元気に過ごすことができ
入会してから
健康的な
ライフスタイルを
送ることができている。
と
嬉しいご感想を頂きました。
誠にありがとうございます！！
・栄養のある食事
・適度な運動
・十分な睡眠
３つのことが
健康的なライフスタイルには
重要なポイントになりますが
□運動をすることで
お腹が空いたので何か食べよう
□運動をすることで
ほどよい疲労感があり寝つきが良い
このように
「運動をする」ということは
あなたの生活を変える
第一歩だと思っています。
是非、
私たちと一緒に
トレーニングを
楽しんでいきましょう☆
当スタジオへの
見学・体験トレーニングは
どうぞお気軽お問い合わせ下さい。
お待ちしております！
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■お問い合わせフォームから
「ブログ見ました！」とご連絡頂ければ
体験トレーニングを
【無料】でご案内させて頂きます。
まずはお試しください☆
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どうぞよろしくお願いいたします。
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横浜トレーニングスタジオ LESTA
代表 酒巻 依子
【所在地】
〒232-0017
神奈川県横浜市南区宿町2-45蒔田レジデンス1階
※横浜市営地下鉄ブルーライン
「蒔田駅」１番出口より徒歩2分
【TEL】
045-325-8155
【MAIL】
y_sakamaki@lesta-yokohama.com
【HP】
http://www.lesta-yokohama.com
【営業時間】
10：00～22：00（土日祝～20：00）
定休日 火曜日
【Facebook】
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最後までお読みいただきありがとうございました。
