週２回の運動は、運動習慣がない方にとって大きな成長！筋肉痛でも安心してトレーニングできた理由。
みなさん、こんにちは！ 横浜トレーニング...
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今月から再開された女性会員様は、久しぶりでもスムーズにトレーニングできました！
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体力、筋力がついてきたことを実感できる！トレーニングならではの３つのポイントをご紹介します。
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奥様からの応援が背中を押してくれて大成功！男性の会員様が初めてベンチプレスに挑戦しました。
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１時間の有酸素運動で何kcal消費できる？運動が苦手な方でも楽しく身体を引き締めることができます！
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トレーニングの種類が増えてきて、ステップアップ中！３０代男性が自信をつけて挑戦したいこと。
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ご夫婦２人で久しぶりのトレーニング！一緒に行くことができる方がいて安心して再スタートです。
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【キャンペーンご好評中！】トレーニングを始めることが不安・継続できるか心配な方へ。
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ご近所（横浜市南区）の方からのご感想をご紹介させて頂きます。無理なく運動不足を解消中！
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「スクワットをやってみたい！」と挑戦して下さった６０代男性が３ヶ月で達成できたこと。
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