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肩が楽になった!身体を動かすとスッキリする!トレーニングを楽しんで下さっている男性会員様(50代)
運動をすることは健康なライフスタイルの第一歩!ご入会後からよく眠れるようになった女性会員様。
今年初トレーニングの皆様、続々とご来店頂いております。今週も皆様のご来店をお待ちしております!
週末は1日2回ご来店頂く会員様もいらっしゃいます。のんびり過ごして充実の1日にしましょう。
今年に入ってから新しいトレーニングアイテムにする方が増えています!気持ち新たに頑張りましょう!
あっという間に半月が経過しました。今月は下半身のトレーニングと有酸素運動がポイントです!
今年も元気にいってみよう!全身を使ってお正月太りを解消!カロリー消費のトレーニング。
先週末3連休にご来店頂いた皆様、ありがとうございました!
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今年初トレーニングの皆様、続々とご来店頂いております。今週も皆様のご来店をお待ちしております!
週末は1日2回ご来店頂く会員様もいらっしゃいます。のんびり過ごして充実の1日にしましょう。
今年に入ってから新しいトレーニングアイテムにする方が増えています!気持ち新たに頑張りましょう!
あっという間に半月が経過しました。今月は下半身のトレーニングと有酸素運動がポイントです!
今年も元気にいってみよう!全身を使ってお正月太りを解消!カロリー消費のトレーニング。
先週末3連休にご来店頂いた皆様、ありがとうございました!
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月別: 2020年4月
【おうちで簡単!1分トレーニング】~クラムシェル(ヒップ)~
by
スタッフ
2020年4月30日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
【おうちで簡単!1分トレーニング】~アップライトロー(肩・背中)~
by
スタッフ
2020年4月29日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
私が自宅でブログを書いている時によく聴いているBGMを2つご紹介します。
by
スタッフ
2020年4月28日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
【おうちで簡単!1分トレーニング】~スクワット(脚)~
by
スタッフ
2020年4月27日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
「おうちで簡単!1分トレーニング」1分間で消費できるカロリーを計算してみました。
by
スタッフ
2020年4月26日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
【おうちで簡単!1分トレーニング】~クロスリーチレッグリフト(全身)~
by
スタッフ
2020年4月25日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
在宅ワーク中、肩凝りにお悩みの方へ~ストレッチを紹介します(動画あり)~
by
スタッフ
2020年4月24日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
【おうちで簡単!1分トレーニング】~ヒップレイズ(ヒップ)~
by
スタッフ
2020年4月23日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
自宅のトレーニングを創意工夫しながら頑張っている皆さんを紹介させて頂きます。
by
スタッフ
2020年4月22日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
休館延長のお知らせ~5月6日まで休館とさせて頂きます~
by
スタッフ
2020年4月21日
0
みなさん、こんにちは! 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
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最新情報
肩が楽になった!身体を動かすとスッキリする!トレーニングを楽しんで下さっている男性会員様(50代)
2021年1月21日
運動をすることは健康なライフスタイルの第一歩!ご入会後からよく眠れるようになった女性会員様。
2021年1月20日
今年初トレーニングの皆様、続々とご来店頂いております。今週も皆様のご来店をお待ちしております!
2021年1月18日
週末は1日2回ご来店頂く会員様もいらっしゃいます。のんびり過ごして充実の1日にしましょう。
2021年1月17日
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