今年、ご入会頂いた皆様、誠にありがとうございました！
みなさん、こんにちは！ 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
TEL 045-325-8155
月別: 2018年12月
年末年始の運動不足を解消できる簡単なストレッチと運動をご紹介します。
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健康的に１ｋｇ瘦せました！女性の会員さん（３０代・トレーニング未経験者）
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クリスマスで食べ過ぎてしまった方へ。
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本日クリスマスイブは午前中から大盛況です！
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連休中こそパーソナルトレーニングはいかがでしょうか？
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今日は冬至！温かいゆず湯で基礎代謝１０％上げましょう。
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ウエイトリフティング教室の誇らしい生徒さん達。
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どんな小さなことでも、それは立派な目標です。
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今月の飲み会をより楽しむために、今からでもやっておきたいこと。
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