より効果的なトレーニング種目の順番は？
みなさん、こんにちは！ 横浜トレーニングスタジオ「LESTA ...
TEL 045-325-8155
月別: 2018年9月
台風により明日のウエイトリフティング教室は休講とさせて頂きます。
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トレーニング未経験者の方が初めに意識したいこと。
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運動習慣がついたことによる身体と表情の嬉しい変化。
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先週の３連休と、午前中にご利用の女性のみなさん。
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女性の体調と久しぶりのトレーニングについて。
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秋分の日、ご利用ありがとうございます！
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初めてジムに行く運動経験のない方へ。
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【営業時間のお知らせ】明日からまた３連休です。
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蒔田（まいた）駅から徒歩圏内の方へ。
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